pipidandan

其实何必呢，如果身体吃不消就稍微节欲一点。反正要想根本解决这个问题，最合适的方法是有氧锻炼，如果你能坚持6km/45min，100俯卧撑，200仰卧起坐，3个月左右应该有很好效果。