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延长男人龟头持久时间妙招
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咬鹅
发表于 2011-6-8 12:08
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111楼
我也是觉得自己的时间有点短,似乎不能控制住
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咬鹅
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jp8284
发表于 2011-6-8 12:46
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112楼
学习了
跑步 仰卧起坐 有时间就去打打球 对延长做爱时间真的很管用
0
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briansunny
发表于 2011-6-8 13:36
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113楼
个人经验啊,锻炼身体绝对有帮助,蹲马步,跑步,反正是锻炼腰腹和腿部肌肉都有效。
0
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briansunny
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changsou
发表于 2011-6-9 23:44
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114楼
还是锻炼来的好,毕竟身体是本钱,慢跑游泳都是很好的方式。
0
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123456yp
发表于 2011-6-10 23:32
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115楼
还是多锻炼才是硬道理,多做俯卧撑和下蹲是不错的办法。
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realplay123
发表于 2011-6-10 23:37
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116楼
还是老一辈说得好,身体是革命的本钱。想想年轻时候的状态,和现在不能比啊。
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liyuanqcn
发表于 2011-6-11 14:24
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117楼
这个是深有体会的,锻炼身体,加强运动是提高机体能力的不二法门。按中医的观点,运动可以提升身体的阳气,阳气足,身体自然健康,健康的身体还担心早泄吗?
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etesttemp
发表于 2011-6-12 13:58
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118楼
早睡早起,说得容易做起来难,我就没有12点以前睡过。
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wbralf
发表于 2011-6-12 14:00
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119楼
认真学习了。关键还是要锻炼身体啊,这是全方位的,没有副作用的办法
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jgwolf
发表于 2011-6-15 21:27
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120楼
的确锻炼身体才是最好的方法,如果条件许可的话,坚持每天慢跑
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