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真真正正提高性能力!
whacjj2008
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发表于 2011-4-13 22:40
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第一次听说这个名词啊,似乎挺玄的,在优酷上下了视频模仿着做几个,心跳都加快了!
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发表于 2011-4-13 23:53
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这个是绝对的原创,很多人都是不相信我这一套的!
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2feb2
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发表于 2011-4-13 23:55
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是的,自己亲身体验过,绝对可以连续做三次二不累的,你会感觉到做爱的累和体力消失的累是不一样的 !
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2feb2
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发表于 2011-4-13 23:58
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回复 7楼 的帖子
普通的深蹲是强调大腿肌肉和下背部肌肉的的增加和力量的增加,重在沤心肺功能,适合长期健身者。印度深蹲重在调节呼吸,增加肺活量加大到增强心肺功能的目的
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will220088
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发表于 2011-4-14 00:01
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楼主说的很有道理啊,之隔值得实践一下啊。
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15264205218
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发表于 2011-4-14 18:15
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嗯,其实还是锻炼的道理,锻炼心肺功能的话游泳和跑步都很好的
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红苹果
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加强锻炼才是实实在在的王道,神马都是浮云啊!
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箫藏
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发表于 2011-4-14 18:27
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锻炼无止境,运动健身,感谢楼主分享,现在开始锻炼体魄,很是期待一个月后的效果,
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cokepk
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发表于 2011-4-14 18:31
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不一定要印度深蹲,只要平时坚持锻炼身体,一样有效果的!
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yuleniao
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发表于 2011-4-14 18:34
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每天跑一下步就抵得上天天吃春药了,不信试试。
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