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如何科学地提高性能力！自身经历总结

冰山里的火种该用户已被删除	11楼大中小发表于 2011-6-5 03:16 只看该作者 0 运动是最好的春药。既锻炼了身体，又提高了能力，一举两得。
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talenkgd

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12楼 大中小发表于 2011-6-5 03:56 只看该作者

不一定是手淫带来的，年龄大啦身体肯定不如以前啦，不过常做运动是正确的！

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chxl1111

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13楼 大中小发表于 2011-6-5 14:36 只看该作者

游泳我是不行了，还是跑跑步吧，我不会游啊！！很想学啊！！

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qingshuisunjian 该用户已被删除	14楼大中小发表于 2011-6-5 14:41 只看该作者 0 运动是有用的，但是真的有向楼主说的那么牛么
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superrrrr5

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15楼 大中小发表于 2011-6-6 03:20 只看该作者

体育锻炼确实有用，以前经常运动，性欲特别旺盛，现在每天都宅着不怎么动，性欲都没什么了，偶尔打打飞机就完了，看来还是得运动啊

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602207898

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16楼 大中小发表于 2011-6-6 12:01 只看该作者

跑步确实是增强体质的好方法，但是什么时间跑好呢，有时候就容易产生惰性，麻烦啊。

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yjkuan

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17楼 大中小发表于 2011-6-6 12:42 只看该作者

最简单的好方法，我也想试试，可是就是不愿意去做啊。

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wg17909

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18楼 大中小发表于 2011-6-6 23:52 只看该作者

锻炼是最好的方法，不过我讨厌跑步。。。游泳又没有地方。。。在野外游泳太危险了，搞不好就会上新闻。。。。

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注册id存在

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19楼 大中小发表于 2011-6-8 16:51 只看该作者

哎，咱游泳没得条件，跑步总行吧还有跳绳。谢谢楼主

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柠檬么么茶

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20楼 大中小发表于 2011-6-8 17:15 只看该作者

最近我也天天开始跑步了，感觉精神状态的确比以前要好！

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