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yang793399 发表于 2010-11-5 14:25   只看TA 301楼
我原来也不锻炼 现在上班了 开始每天跑步和仰卧起坐了 觉得还好 最起码身体变好了
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ljy0585 发表于 2010-11-5 19:35   只看TA 302楼

感謝LZ提醒

再好的性愛技巧.還是須要有強健體力做支撐.
隨著年齡增加.常常玩樂之後.會感到疲累.
看到LZ文章.才醒悟.平常缺乏運動的原因.
決定現在起多加運動!
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-5 20:16   只看TA 303楼
值得广大青少年朋友们推广使用
                           --------------------------糊精掏
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abs001 发表于 2010-11-5 20:23   只看TA 304楼
身體是自已的，鍛煉好
幸福就跟這來.
祝樓主心想事成。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-11-5 20:25   只看TA 305楼
楼主讲的太有道理了 不知道自己手淫 会不会弄成早泄 可怜啊
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红花31 发表于 2010-11-5 20:31   只看TA 306楼
楼主建议很好 很值得借鉴 很不错的想法 一举两得
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明净 发表于 2010-11-5 20:40   只看TA 307楼
这只是力量和塑身练习，如果想要身体更好应该再加上一点耐力练习
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mingling 发表于 2010-11-5 20:45   只看TA 308楼
锻炼啊 不是没坚持过 总是因为这样那样的原因 中断了 我倒是想好好练练性功能
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梵高谷 发表于 2010-11-5 20:46   只看TA 309楼
看了楼主的介绍我也试下吧，健身会让身体很健康的，这样打飞机也不会越来越疲软了！
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zeng19850823 发表于 2010-11-5 20:49   只看TA 310楼
健身真的很重要 学习了 最近一直在想怎么锻炼下自己的身体
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