【人文】爬楼梯是否能锻炼身体？这就是真相 - Discovery Channel | 探索频道 - SiS001! Board

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f800235 发表于 2016-8-9 14:09 全显示 1楼
我个人觉得，做什么运动也要适可宜止不能太过，因为很容易弄伤，所以每次做什么运动之前一定要做好充分的热身运动
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