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[转帖] 【人文】爬楼梯是否能锻炼身体？这就是真相

jfj202

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1楼 大 中 小 发表于 2016-8-2 12:37  显示全部帖子
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体重大的上了点儿年纪的人不建议类似爬楼爬山长跑之类的考验膝盖的运动。

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